Testemunhos
Gostei bastante da sessão de formação. Eu sou (cada vez mais) consciente da importância da respiração, da meditação, e como praticante (caseiro e muito “amador”) de yoga, tenho a consciência da importância destas práticas para o bem-estar físico, espiritual e mental. Ainda assim, trouxe algumas ideias e reforcei estas crenças. Obrigado e espero que tenhamos oportunidade de nos reencontrar nestas “práticas”! Carlos Figueiredo
(Worshop Stressless)
Uma iniciativa MARAVILHOSA, uma experiência FANTÁSTICA, OBRIGADA a quem nos proporcionou e à querida e mágica Sílvia. Os pormenores ficam com quem vivenciou. Um momento especial de reflexão, de partilha e de paragem para olhar para o interior. Uma forma de relaxar da vida externa, que tem um ritmo avassalador e que consome a paz interior. ADOREI O MOMENTO, ADOREI conhecer a Sílvia, uma pessoa de paz, transmissora de uma energia incrível e com luz maravilhosa. O meu Obrigada e desejo que volte em breve. Sofia Pires, Assistente Social do Município
(Sessão Happy Day)
“Gostaria de agradecer pela oportunidade de participarmos da sessão na passada segunda-feira. As atividades proporcionaram um belo mergulho para dentro em conjunto e os desdobramentos ao longo da semana também foram incríveis. Agradeço e mal posso esperar pela próxima.!” Juliana Salvador, Assistente Social (Sessão Happy Day)
Tivemos a oportunidade de participar no Workshop “Stressless” e foi uma experiência que nos agradou. A sessão foi conduzida de uma forma leve e descontraída, nem demos pelo tempo passar. Os exercícios realizados foram bastante simples, mas com uma abordagem personalizada, o que permitiu uma valorização de cada elemento do grupo. A formadora ensinou técnicas aplicáveis no dia a dia com o objetivo de diminuir o stress e melhorar a qualidade de vida. O Workshop “Stressless” foi uma agradável surpresa, recomendamos vivamente! Margarida Assunção. Téc Sup. Divisão Intervenção Social, Igualdade e Saúde, (Worshop Stressless)
Vamos ter consigo
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